JunA's style

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北海道出身30代夫婦の日常を記録しています。旅行好きのためANA(全日空)とJAL(日本航空)のマイルを貯めており、上級会員であるSFC、JGCも取得しました。旅行だけではなく、人生を旅として様々なことを日々綴っています。

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妊娠初期(1〜4ヶ月)のまとめ(※エコー写真あり)

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私の妊娠のきっかけは素敵な産婦人科の先生との出会いでした。夫との2人の時間も楽しかったので、このままでもいいかなーとも思っていましたが、ある日子宮癌検診で訪れた産婦人科の先生の言葉がきっかけで妊活がスタート。あっという間に妊娠生活もはじまりました。

 

 

・妊活中にやったこと

①子宮卵管造影検査

産婦人科の先生にすすめられて、言われるがまま検査してみる。

 

基礎体温を毎朝計測

ルナルナのアプリで生理管理をしていましたので、排卵日はなんとなくわかっていたのですが、それだと先生いわくあてにならないとのことで、毎日朝起きてすぐに婦人体温計で計測。コロナ禍もあって、自分の体温がわかってちょうど良い。

しかも産婦人科と連携できるため、熱を測って、わざわざ紙に記入する必要なし!

 

排卵検査薬

これは産婦人科からいただき、せっかくもらったから使ってみた。使い方は妊娠検査薬と変わらない感じ。

 

・妊娠2ヶ月

4w

・妊娠発覚

妊娠検査薬をする2日前にベランダにハトの赤ちゃんがきました。今まで見たことがなかったので今思えばお知らせだったのかなー。

 

5w

産婦人科

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検査薬を2回して、両方とも陽性反応。隠し事が苦手でウズウズしたため、すぐに帰宅後の夫に報告。本当はサプライズとかしたかったー。さっそく産婦人科へ行って胎嚢を確認

 

6w

・私の両親へ報告

手紙を書いて報告。喜んでくれる。なぜか両親ではなく、私が泣く笑

・つわりのような症状がでてくる

吐き気がして4日間くらいベッドで寝たきりになったり、匂いがとにかくダメ。洗剤やシャンプーのいい香りまでもNGに・・。食欲はいつもの半分になり、そのうちスープ系しか入っていかなくなる

 

7w

・義理両親へ報告

少し離れたところに住んでいるためテレビ電話で報告。前回会った時に、いつもご飯を完食する私が残したので、もしかしたら?と感づかれてました笑

・6wの時よりは症状が軽くて動けている

・無理をするとお腹がはる

 

産婦人科へ〜

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無事に心拍が確認できる。こんなにも小さいのにしっかりと早い鼓動を聞けた。画面上でもピコピコ点滅してるのがわかる。

 

・妊娠3ヶ月

8w

カップヌードルのシーフード味・セブンイレブンの冷凍食品のお好み焼きなどピンポイントで食べたくなる

・お風呂上がりに動けなくなる

・朝起きたときはつわり軽め。夕方から辛くなる

・半生のたまごを食べて腹痛。焦る

・お仕事1ヶ月お休みもらう


9w

・7.8wはわりと軽めだったつわりが6wの辛さ復活

・納豆、もずく、めかぶ、冷奴、パンくらいしか喉を通らない

・カルピスおいしい

・頑張って焼肉ランチを食べに行けたけど、そのあと辛くなる

・夫が頑張って家事してくれる


〜3ヶ月検診へ〜

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全体2cmくらいの大きさになっていて、手足が動いたり、心臓もピコピコ動いてた。最初は寝てて動かなかったけど、途中で一瞬だけ手足バタバタさせて、また寝た。動きが可愛い!


10w

・友人とランチに行ったり、色々食べられるように

・家にいるより外出した方が気が紛れてスッキリ

・ご飯を作れるようになってきた

・体調いい時、悪い時、波がある

・抹茶が飲みたくなる

・ゲップを出したくても出せない

・義理両親に会いに行く


11w

・食後具合悪くなるけど、だいぶ体調いい感じ

・重いもの持ったらお腹張る

・レトルトのものが食べれなくなってる(添加物系)

・まだご飯は1人前は食べれない

・夜中にトイレ2回起きる

・携帯見すぎると体調悪くなる

 

・妊娠4ヶ月

12w(4ヶ月)

・つわり終わった、、かも、、、?!

・仕事も再開し、気が紛れていい感じ

・お腹が徐々に大きくなってきたかな

・食べた後、喉に違和感

・匂いはまだダメ×

 

産婦人科へ〜

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総合病院とのセミオープンシステムの登録で母と一緒に産婦人科へ。エコーの予定はなかったけど、せっかくだから見てもらったら全体5cm頭1cmに成長。今週から経腹エコーに!横顔と手の形がくっきり!まるでエイリアン


13w

・まだ食後に喉の違和感

・横になって寝てる時、お腹がモゴモゴ動いている感じがする

・仕事後、お腹張る

・匂いまだダメ×

・マスクしながらお弁当作りスタート

・足の付け根痛く感じる


14w

・食事量は妊娠前の6割くらい

・特にひどく体調が悪い日はなく、普段通りの生活に戻った感じ。でもちょっと無理をするとすぐ疲れちゃうしお腹張る


〜4ヶ月検診へ〜

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全体7cm頭3cmの大きさになり成長を感じる。エコーではこっち向いてくれて可愛すぎる!

総合病院で院内助産を希望しているので、20週より前に来てくださいとのことで、次回は総合病院で検診受けることに。


15w

・トイレ、洗面所、台所の水周りの匂いがまだNGで嗚咽する

・ニョロニョロとお腹の中で魚が動いてる感じがする

・夜にトイレ2.3回起きる

 

 

妊娠中期へ続く→→→

【コープさっぽろのファーストチャイルドボックス】北海道のプレママさんは絶対もらうべき!

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妊娠してから色々なところで、プレママさん用のサンプルをいただきましたが、コープさっぽろのファーストチャイルドボックスは他と比べものにならないくらい超豪華!!こんなにもらっていいの?と申し訳なくなるくらいでした。色々と買い始める前に、こちらをいただいてから買い揃えるのをオススメします。

 

 

・お申し込み対象者

 

①北海道内に在住の方

コープさっぽろの組合員の方

③第一子の母子健康手帳を所得された方

④出産予定日から1ヶ月以上前の方

 

上記の4点全てに当てはまれば、ファーストチャイルドボックスがいただけます。

まだ組合員でないかたは先に組合員登録をしましょう!

 

・組合員になるには?

 

北海道にお住まいの方ならどなたでも

出資金1口1000円から組合員になれます。

 

①店舗で申し込む

店頭サービスカウンターにてタブレットに必要事項を入力の上、お申し込み。現金のみ。

※仮組合員証をすぐに発行してくれるため、当日のコープさっぽろでのお買い物もポイントが貯まる!

 

②Webで申し込む

Webから必要事項を入力して、お申し込み。

お支払いはクレジットカード or 口座振り込みの選択ができる。

※組合員証が届くまで約1〜2週間かかる。その間にコープさっぽろにてお買い物する場合はポイントが貯まらない。

 

ちなみに私はWebからクレジットカード決済で申し込みをしました。難しい作業はなく、ただ入力していくだけで簡単。最後に表示される組合員番号は念のため控えておいた方がよいかも。

今なら期間限定?で、入金確認次第1000ポイントのプレゼントキャンペーンもやっています。1ヶ月以内にはポイント付与されていました。

 

③宅配トドック利用と同時に申し込む

すでに宅配トドックを利用されてる方は担当者経由にて申し込みができる。

まだトドックも利用してないけど、組合員+トドック同時に始めたい方は電話 or 資料請求フォームから申し込める。

https://www.sapporo.coop/content/?id=1067

 

・どうしたらもらえるの?

 

組合員の登録をしたあとは『Webから』の申し込みになります。(ファーストチャイルドボックスの申し込みは店舗・宅配トドックではできないみたい)

https://www.sapporo.coop/content/?id=1300

こちらから申し込みをしました。

※組合員番号と母子手帳の表紙の画像が必要になります。

 

・いつ届くの?

 

サイトにはお届けまでは2〜3ヶ月以上かかる場合がございますと記載がありましたが、私の場合は1ヶ月半くらいでした。

ちゃんと申請できていたかな・・・と不安にもなりましたが、ちゃんと届いたので、焦らなくても大丈夫かと思います。

 

お祝いごとなので直接お渡ししたいということで、配達前に連絡が来て、在宅日をお伝えしました。

 

・中身のご紹介

 

ファーストチャイルドボックスの中身は0〜8ヶ月の子供・お母さんに必要な日用品が入っています。


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配達のお姉さんが腕いっぱいに広げて、運んでくれたこちら。

箱はベビーベッドとしても使えるのではないかというくらいのサイズ感。(約72cm×27cm×44cm)

この中にたくさんの品物が詰まっていました。本当にタダでいいの・・


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・カバーオール長袖1枚

ロンパース半袖3枚

ロンパース長袖3枚

・レギンス3枚

・パンツ1枚

・スタイ1枚

・帽子1枚

・ブランケット1枚

・お食事用スタイ1枚

・シーツ1枚

・防水シーツ1枚

・ベビー用バスタオル1枚

 

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北欧風のベビー服達。ムーミンの絵も可愛くて、パッと見、男の子用かと思ったけど、広げてみたらそんなことなく、可愛らしい。こんなに小さい服を着るんだね・・

 

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・母乳パット(64枚入り)

・新生児用紙おむつ(新生児用36枚)

・おしりナップ(80枚×3コ)

 

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・ベビーソープ

・赤ちゃんのための無添加洗濯せっけん


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ティッシュボックス

・ウェットティッシュ

これは出産前からでも使えますね!

 

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・ながーーーーい身長計

 

・まとめ、注意点

 

・出産予定日から1ヶ月以上前が申し込み期限!

 

・ファーストチャイルドボックスをもらうには組合員になるのは必須!トドックの利用はしなくても可◎

 

・店頭受け取りはなく、直前ご自宅に配送される!(組合員登録住所以外への配達は不可×)

 

・ファーストチャイルドボックス申し込みに必要なのは組合員番号と母子手帳

 

・双子の場合は1人につき1つもらえる!

 

・ファーストチャイルドボックスは第一子のみ!

第二子以降のご出産予定の方は上記の内容とは少し違うコープチャイルドボックスがもらえるそうです。これでも超豪華!

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北海道の自然をチャージ!1日で周る札幌〜積丹〜ニセコ

 

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コロナ禍であまり遠出ができなかったので、近場の積丹ニセコでエネルギーチャージをしに。積丹ブルーを見て、うに丼を食べて帰ってくる予定のはずが、帰り道の『ここを右に曲がるとニセコ』の標識を目にし、主人の握るハンドルは気づいたら右に回っていて、ニセコも行くことに...

おかげさまでとても充実した1日となりました。

 

 

 

神威岬

 

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朝7時頃、積丹神威岬を目指し札幌を出発!

ウニの時期の積丹はとても混むので、気合いを入れて有給取得!天気は一か八かでしたが、なんとか快晴!最高のドライブ日和でした。

 

約3時間のドライブも終わり神威岬に到着!

風がとにかくすごかった....

あまりにも強風だと岬の先端まで行けないことがあるので、ラッキーでした。

 

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この女人禁制の門から岬先端までは、往復約40分くらい。軽いトレッキングのような感じなので、時間と体力が必要です!ズボンとスニーカー必須かも。

スカートだと風の強い日はマリリンモンローみたく、スカートがヒラヒラしちゃいますので注意。

 

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この日はあまり人もいなかったので、周りに咲いてる植物や景色を堪能しながらゆっくり歩けました。それでも険しい道の所はヒーヒー言いながら歩きます笑

 

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植物の緑と青い積丹ブルーが見える壮大な景色。

海までは距離が結構あるのに、海底まで透き通っていて、ウニも見える笑

めっちゃキレイでした〜

 

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神威岬の先端は360°の絶景。

 

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神威岬はこんなところにあるので、岬の先端に着いた時には今北海道の端にたっているんだーって気分になりました。

 

 

・田村岩太郎商店へ

 

 

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さて!体も動かしてお腹も空いてきたので、念願の田村岩太郎商店を目指して出発!神威岬からは車で約30分程の距離。

いつも行列のお店なので並ぶ覚悟と、違うお店の候補も頭に入れながら、ドキドキして向かいました。

 

この日朝早く出発したのも、このお店のウニ丼を食べるため、逆算して出発したくらい。

朝10時オープンのお店なので、オープンと同時くらいの到着をめざして計画たててました。本当はオープン前から並ぶ覚悟で行ったほうがいいかも....

 

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いざ着いてみるとコロナ禍もあったのか、この日は全然並んでいなくて逆にビックリ!あんなにドキドキして行ったけど、すんなり入店ができました。

 

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私はウニ丼、主人は海鮮丼を堪能し、お腹も気分も満腹でした。海老汁も最高においしかった〜

 

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このウニの盛り具合・・

今写真を見返してても食べたくなるくらい最高でした・・

 

・ニューしゃこたん号に乗船

 

 

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田村岩太郎商店からニューしゃこたん号乗り場までは車で2分程のすぐの距離。いつも神威岬から積丹ブルーを眺めて、いつか近くで見たいと思っていたのでとても嬉しい!

 

受付でチケットを購入して、乗船時間まで少し待ちます。確か1時間に1本とかだったかな。大人1人1600円 小人800円(4歳以下無料)でした。

 

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時間になり、地元の方と思われる優しいガイドさんが案内をしてくれて、好きなところに座っていいよ〜と。船の先端もいいんですか?と聞いたら、もちろんどうぞ!と言ってくれたので、先端へ。天気もいいし、めっちゃ開放的で気持ちいいーーーーー

ただし、以前ハワイのディナークルーズに乗った時、夫婦揃って船酔いしそうになったことを思い出し、少し緊張気味・・・

 

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でもこの景色を見たら全く船酔いなし!積丹ブルーがこんなに近くで見れる感動。晴天の中、風を切りながら、水しぶきもかかりつつ、絶景を堪能する休日。となりにいた若い2人組の男の人の『最高だな』って声に賛同しました。

 

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近くでも水が透き通っていてとてもキレイで、太陽の光が反射してキラキラ〜カモメも気持ちよさそうに泳いでる〜

 

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ここが一番透き通っていてキレイです!ってエリアではガイドさんの指示により、船の階段を降りて、水中展望台室へ。

 

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座って窓から水中が見えるようになっているので、海藻やウニがたくさん見えます〜。さっきウニ丼食べたばかりなのにすでに食べたーい。

まるでディズニーシーのリアル海底2万マイルに乗ってるかのよう・・・

 

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先程の船先端に戻るとガイドさんが食パンの耳をグループに1つ配ってくれました!カモメに餌をあげます!ただ船に乗って景色を見るだけかと思いきや、こんなサービスまで嬉しい!!

 

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カモメもこのタイミングで餌をもらえるってわかっているのでしょう・・いきなりカモメの数が増えて争奪戦かのよう笑

 

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パンの耳を高く投げるとしっかりキャッチしてくれます!!ナイス!!

 

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こんなに近くでカモメを見たことがない私は怖くて(笑)餌やりはほぼ主人に任せて私はカメラマン。カモメさんなかなかの迫力でした。

 

 

・帰路かと思いきや・・・

 

約40分の乗船も終わり、すでにお昼過ぎの時間。積丹も十分満喫したので、さて札幌に戻るかと思いきや、途中で見かけた標識により、急遽ニセコへ。積丹からニセコまでは約1時間30くらい。意外と近いんだねーと思ってしまう。 

 

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景色が海から山に変わり、主人のテンションもわかりやすく徐々に上がってくる。(主人はトレイルランニングが趣味のため山が大好き) 積丹も楽しんでたけど、やっぱり山なのね・・・

 

 

羊蹄山をバックにソフトクリーム

 

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我が家でニセコに行った時は必ずと言っていいほど寄る、高橋牧場のミルク工房へ。この絶景を見ながら食べるソフトクリームは最高です!

 

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この日は頂上まで雲がかかってない、くっきりキレイな羊蹄山。あまりに気持ちがよくて、この後サンダルをぬいでアーシング

 

お腹もいっぱいな私たちはこの後特に行くところもなく、しばらくニセコの街をドライブして帰途につきました。朝から夜まで自然をチャージしたボリューミーな1日。そしてこんなにも1日で周れるんだと感じた1日でもありました。

 

開運日にブログ再スタート!

 

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毎年のように転機が起きている我が家ですが、

昨年、結婚8年目にして子供を授かることができました。(今まで2人の時間を楽しんでいたところ、あっという間に時が経っていてビックリ笑)

 

そして今日2022.1.11は一粒万倍日&天赦日が重なる、年に3回の開運日ということで、ブログを新たに変えて再スタートしてみました。

 

・・JunA's style(ジュナズ スタイル)・・

 

最近「突然ですが占ってもいいですか?」の番組の影響で、より開運日を気にするようになった夫と私。(本当は3/26の方が+寅の日でもありいいみたいだけど・・・)

 

昨年からの妊娠生活がこんなにも今までの生活とは違うのかというくらい、刺激があったり、苦しいこともあったり・・・

ちびちゃん(お腹の子)のおかげで、色々な感動体験をさせてもらえてすでに愛おしいです。

産まれたらどうなっちゃうの....

 

 

旅行になかなか行けない今なので、

妊娠生活や子育て中心の内容になると思いますが

私たち夫婦の記録として

大切な日々を残していきたいと思います。

 

【読書】STARTUP 優れた起業家は何を考え、どう行動したか

 

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一つの職場で長く働き続ける文化から、働き方改革が進み、副業をしたり、趣味に時間を当てることで得られる見識や人脈を活用したイノベーションが求められる環境へと、今般のコロナウイルスの影響により、10年分の変革をここ数ヶ月で一気に加速させる事態となりました。

 

ただ日本の文化を考えると、この変革を受け入れることは諸外国と比較すると遅れてくると思います。実際、政府のデジタル活用はかなり遅れています。マイナンバーなんて管理できなさそうだし、個人情報渡すことに躊躇しますよね。

 

だからこそ、時代の流れに即していない状況に甘んじている環境からの脱却を考える人は多いでしょう。つまり転職や起業がゆっくりと増えていきます。

 

しかしそんなことを考えても、多くの方は、一歩を踏み出すことすら出来ません。

今より状況悪化するかも・・・どうやったら起業できるのか・・・会社設立のハウツーではなく、どうすれば成功に辿り着けるのか・・・等、わからないことだらけ・・・動けないのも無理はないと思います。

 

何事もやってみないとわからないということが結論になりますが、起業に関して具体的にいえば、評価されたアイディアを短期サイクルで成功するまで検証し続けることになります。

 

逆算して考えていけば、下記の通りとなるはず・・・。

事業の成功→ユーザーを獲得する→プロダクトを作る→プロダクトを作るためのチームを作る→アイディアを見つける

 

更に細分化していくと下記のようになります。

1、アイディアをどう着想するか

2、着想したアイディアをどう評価するか

3、チームメンバーをどう選ぶか

4、チームをどう運営するか

5、プロダクトの検証をどう設計するか

6、検証結果をどう判断するか

7、ユーザーを獲得する機能改善、拡充、マーケティング方法をどうするか

 

人口がさらに減っていく日本に根ざしているあらゆる企業は、海外進出していくことが必須だと考えています。現在私が住んでいる北海道の企業には特に必要なことであると感じています。

ということで私も現在の仕事だけでなく、様々なリスク分散のため、副業を行い、圧倒的な経験値を得られる行動を取っていかなくてはなりません。おじいさんになった時、頑固で頭悪くて、動きも遅いとはなりたくないですからね!

 

今回、実際の企業事例を踏まえて、これらの必要アクションをまとめあげた書籍を見つけたので、購入しました。

 

それが、”STARTUP 優れた起業家は何を考え、どう行動したか”

 

本書で参考になった点は、以下の通りです。

・自らが戦う事業領域において、誰よりも詳しくなるまで情報収集をする

・欠かせないのが商売センス

 →ヤフオクやメルカリなどを通じて商売の基本を学ぶ

・アイディアの評価方法

 1、誰の何の課題を解決しているのか

 2、スケールできるのか

 3、既存のサービスに置き換わる新しいサービスか

 4、ビジネスとして成立するか

 5、数年後に多くの人に使われるサービスか

・構想段階のアイディアを利用するかどうかについて、顧客の声を聞くことに意味はない。

 →アイディアを創出する際のキッカケになるが、検証には役立たない。

・顧客の課題を満足させるプロダクトを提供し、適切な市場に受け入れられているか

 →週次アクティブユーザーが7%以上でオーガニックで(広告を使わずに)成長している。

・サービスのリリース当初から機能を大量に盛り込む必要はない。

・顧客獲得コストを増大させる最大の要因は競争だ。

・起業経験者が重宝される時代になる。

 →得られるものの多さが違う。戦闘力が違ってくる。

 

ビジネスの基本的な戦い方は、競合に情報戦で勝ち、誰もがチャレンジしたことがない方法で稼ぐとしているので、アプリ開発等のIT分野の話が多く、内容が偏っているところが少し残念なところでした。面白い内容なので、他業界の話も読みたかったという私のわがままです。

 

起業家の皆さんはそれぞれ素晴らしい考え方をお持ちですが、あまり事業を大きくさせる気がない、私みたいに規模の小さい副業、兼業のような感じで考えている人にとっては、話が壮大すぎましたが、起業バイブルとしては素晴らしい内容でした。

 

本書のまとめで記載されている内容に書籍を読んで感じたことが集約されていたので、そのまま紹介します。

 

2020年、世界は感染症による大きな混乱に包まれた。

この危機を乗り越え、新しい価値を届ける事業が無数に生まれるだろう。

いや、生まれることなくしては、この世界の再生はなされない。

起業することで未来を作る。

 

今回感じたことを日々の中で実践できるよう本書を読み込もうと思います。